雅靜假安靜

百貨櫃姐的皮秒雷射體驗｜每天笑臉迎人背後的辛酸，只有皮膚知道

在百貨當櫃姐，看起來光鮮亮麗、每天妝髮整齊，站在櫃上像個發光體，但其實內心早就累到快熄燈。這行真的超辛酸，舉三個我每天上班最無言的小劇場給你聽：

🔹 客人拿著網路買的假貨來問：「你們正品怎麼長得不一樣？」

🔹 一整天穿高跟鞋站10小時，還不能坐下，連喝口水都要看時間空不空。

🔹 最怕那種只是借冷氣吹，還要你試色試到最後又說：「我只是看看。」

在中藥店抓藥是一種獨特的體驗，這不僅讓我們感受到中藥文化的淵源，也讓我們更深入了解中藥的種類和用途。中藥的劑型多種多樣，每一種劑型都有著不同的用途和配方。在四季交替的過程中，我們可以根據自己的體質狀況和需要，選擇適合的中藥配方來調理身體，這種因應季節變化而調整食補配方的做法，正是中藥文化的一大特色，也是我們對自身健康的重視和呵護。

為何百合買到品質有差？

許多家庭在烹飪時會添加百合，或在夏天選擇用百合來消暑解渴。然而，如何保持中藥材的品質卻是一個需要重視的問題，尤其是在傳統中藥行。當你踏入這些中藥行時，你會發現藥材通常都被放置在冰箱或中藥木櫃以傳統經驗的方式保存著確保其新鮮度和品質。中藥行通常以散裝的方式供應藥材，並按照客戶的需求量取，這種方式已經有五十年的歷史。

許多長輩常常抱怨在傳統中藥行買到的百合，要麼結塊，要麼受潮發霉。然而，二十年前政府就已經開始宣導正確的中藥保存方法。現代科學研究指出，根據藥材的特性，控制溫度、濕度、藥材含水量、空氣流通等因素，才是最科學的中藥保存方法。相較於過去僅將中藥放在冰箱或木櫃中的方式，這種方法更能確保中藥的品質和效用。

相信大家都知道「鱈魚香絲」，是不少人聊天小酌或是追劇必備的零嘴之一。主要以魚肉做成的零食，既可以攝取蛋白質，幫助增加肌肉量。其脂肪含量也不高，適合正在健身卻又半夜肚子餓偶爾嘴饞想吃零嘴放縱一下的人，魚肉的脂肪富含Omega-3不飽和脂肪酸，可以降低壞膽固醇。DHA及EPA是構成腦部神經細胞的重要成分。吃魚除了變聰明外，DHA是除了葉黃素、玉米黃素以外能穿越「血視網膜障壁」直接到達黃斑部，發揮抗氧化作用，減少光線傷害，保護視網膜。EPA則是可以發揮極佳的抗氧化與消炎作用。

• 市售鱈魚香絲添加物過多，吃多恐傷肝腎負擔大

去到大賣場，魚類香絲成分幾乎都可見到「甜味劑：山梨糖醇液、蔗糖素、醋磺內酯鉀」，「調味劑：「L-麩酸鈉」、「5’-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉」、「5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉」、「已基麥芽醇(香料)」等多種添加物。甜味劑雖然不太會產生熱量，但還是會對甜味產生依賴性、促進食慾、改變腸道菌叢，甚至殺死腸道好菌，腸胃敏感者可能脹氣腹瀉。長期吃調味劑容易養成重口味之外，也影響肝腎代謝。台灣洗腎率是全世界第四名，當中就有8成腎臟病患是外食族。

現在網路上討論美白方法的文章很多，擦保養品、美白乳液、吃美白錠、打美白針，這些常見方法我幾乎都試過，個人覺得最有效的大概就是美白針了，它也是我目前最常用的美白方法，先來簡單介紹一下～

「美白針」又叫做「美白點滴」、「亮白點滴」，是用靜脈注射的方式把美白成分慢慢打進身體裡，達到全身亮白和改善整體氣色的效果，而且不只身體跟臉會變白，腋下、關節處、私密處這些容易色素沈澱的地方也會一起變白！而且美白針裡面有其他保健營養成分，像維他命Ｃ、Ｂ群、胺基酸、木糖醇等等，像這樣可以補充營養又能全身整體性的美白，就是我愛打的原因啦～

不過有人覺得美白針的功效不大，價格又貴，好像很不划算？先說我自己打過幾次覺得蠻有效的，可能有些人是沒找到適合的診所打吧，這邊來分享我打美白針這麼久，實際施打經驗+爬文看資料得出的重點！

重點一：濃度夠高更有效

一般美白點滴、美白產品都有維他命C的成分，它是美白的重要關鍵，有攝取足夠的量通常會變白，有些人打了美白針覺得無感，基本上都是因為濃度不夠！250mg是美白針的基本濃度，低於這個濃度美白效果其實蠻有限，打之前先問清楚點滴濃度還有配方有哪些再來決定要不要打，才是比較安全的做法喔！